Good morning☆彡
虹色Diary 2022/01/25 誰にも言えない本音
朝会で、誰にも言えない本音はなんですか？を
書き出した。
なぜこのテーマで書き出しかというと
マツダミヒロさんの365日の質問を
私は、毎日書いている
これは、書いたあと、
みんなでシェアするから
書く前からみんなで
誰にも言えん本音って言ってるのに
発表って笑
私が、書き出しのは5つ
発表したのは、1つ
できたのはって感じ笑
書き出して気づいたこと
誰にも言えない本音を
”書き出す”
書き出すと私こんなこと思ってたんだ！！
その想いに寄り添ってあげるって
大事！！
書き出すポイント
書くポイントを発見⭐️
🔵思ったことをそのまま書く
それがどれだけドロドロしたものでも
むしろドロドロしてるのが良い！！
書き出してみて
スッキリ〜
私は、ドロドロ案件と
これが事実ならゆゆしき事態のやつも出てきて
なんとゆゆしき事態のものをみて
笑いがでた。
よくまぁこんなこと考えるなって
違う視点でみれた。
これが、体内にあるときは
モヤモ◯だったけど、
書き出すと、スッキリ
笑いに変わった。
人によっては、
🟠彼に言えないこと
🟠職場の人に対しての感じていること
🟠友達に言われた一言
だったり
これを溜め込むと
体に不調が出たりする。
皆が、皆ではないけど
それが顕著に現れる人で
気付ければ、
可視化すると
必ず変化する。
だって、気づかないと
対処することができないから
方眼ノートで、マインドブレーキを、未来を現実化させる思考に変える
今日は、方眼ノートの会で
今回の方眼ノートも凄かった
自分が気付かない
思考の深いところで、
障害になっているものを
浮き彫りにして
それを、
未来を現実化させる思考に変える
その切り替えた楽しくできた。
自分が思ってもない思考が生まれてきた。
こんなことが、簡単にできる
方眼ノートは本当にすごい⭐️
また、方眼ノートが好きになった♪
