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虹色Diary 2022/02/02 改革
朝会で365日の質問のテーマ
「どんな改革をしますか？」だった
改革？？？
改革って政府がするんもんじゃないの？
と思いながら
自分の改革ってなに？と思いつつ
書き出したら面白いものが出てきた。
改革
発表
「油改革」笑
これが出てきてびっくりしたんだけど、
それと同時に、大事だなとも思った。
昨日TikTokで、「GHEE」ギーの作り方が上がってきた。
そういえば、
アーユルヴェーダ受けた時にも使われた。
その時から良いんだろうなとは、
思っていたけど
自分で作るなんて思ってなかった。
その動画は、無塩のグラスフェッドバターから
ギーを作るもの。
ただ鍋で加熱するだけみたいだから
簡単そう。
調べるとギーには、
1000の効果があるらしい！
本当に？！
と思いつつ、
お弁当には、油脂が固まるから
バターとか使えないけど、
ギーなら常温でも液体のままだから
バターの風味を残しながら
調べたら
- アンチエイジング効果
- 消化吸収力が上がり腸内環境が整う
- 代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体になる
らしい！！
さぁどんなマニフェスト立てようか！！
